白癜风患者适当食用淡水鱼的好处有哪些？ 东青巴蜀青花椒鱼

1.鱼所含的蛋白质不仅含量高，而且质量高，人体消化率可达96%。经常食用可以增强抗病能力。

2.富含维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒、碘等。有益于血液循环。适当食用对白癜风患者补充微量元素、加速药物吸收大有裨益；同时能维持细胞的正常复制，增强人体免疫功能。

3.它含有氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等能供给人体的一定要的元素。其中，研究证明，维生素D对预防自身免疫性疾病非常重要。同时也能缓解季节性抑郁。尤其是在冬季阴沉沉的天气里，由于白天变短，日照变少，人容易因为维生素D缺乏而感到焦虑、疲倦和悲伤。

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